Adicciones y dependencias

¿Qué son las adicciones y por qué quedamos enganchados?



     Adicciones y dependencias son aquellas conductas contraproducentes que se escapan al control de la voluntad de una persona, afectando incluso a sus relaciones personales, sociales, laborales y a su calidad de vida, a pesar de sus efectos negativos.

     La conducta adictiva no es sólo el consumo de drogas, tabaco y medicamentos, también la adicción al sexo y la pornografía, a  las compras, al juego, a Internet y las nuevas tecnologías, a la televisión y al teléfono, a la comida y bebida, al trabajo y al ejercicio físico, a una persona y a determinadas relaciones, etc.
     

     Las conductas placenteras actúan a modo de recompensa, segregando la dopamina que nos hace sentir mejor.

    Cuando un sujeto desarrolla la adicción busca la sensación de la recompensa, para aliviar la tensión y sentirse mejor. 

    Cualquier conducta puede convertirse en adictiva dependiendo de su intensidad, frecuencia y efectos sobre la persona.  

     Las adicciones afectan a la voluntad de la persona, que pierde el control ante el objeto de su dependencia, obsesionándose, perdiendo el interés por otras actividades, e influyen negativamente a su calidad de vida y relaciones.

    Toda adicción tiene en común el Síndrome de Abstinencia, con síntomas fisiológicos y cognitivos como ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, problemas digestivos, dificultad en el sueño, etc.

    Si quieres dejar de hacer algo contraproducente y no puedes… estás atrapado en la telaraña de la adicción.

¡Superar la dependencia te hará más libre!

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